你睡觉香吗，还是噩梦连连，有多久没有睡过，一次安稳觉了呢。

也许你说，你睡眠质量一直很好，那真是太好了，恭喜你啊。

在这个快节奏，高压强的时代里，你能够拥有，相对良好的睡眠，真的是一件让人欣慰的事。

然而，又有多少人，没日没夜的，辗转反侧彻夜难寐。

又有多少人，即使是睡去了，也会突然从噩梦中惊醒，再也无法入眠。

失眠是现代人，迫于生活压力的症状之一，抑郁也是时下高智商名流的通病，甜甜入梦却成了现代多少人的奢望。

让自己睡个踏实觉，真的就这么难吗，是的，对于一部分现代人来说，确实很难。

究其原因，无非是执着太重，“我执”导致人人都患得患失，甚至心惊胆战步步为营，早已迷失了自己的本性自在。

怎样才能让自己，睡一个踏实觉呢，佛法是良药，只有佛法方可以，彻底根治现代人的通病。

皈依上师三宝，心有所属并有所依靠，可以随时借助来自上师，及诸佛菩萨善神护法的，加持护佑力达成所愿。

守持戒律，戒能生定定则生慧，心不安则夜难眠，当你能够严格的守持戒律，内心不起一丝涟漪愧疚，自然而然便可心安理得的倒头便睡。

闻思修行，闻思相当重要，佛说八万四千法门，对治的正是众生的八万四千烦恼。

当你能够深入经藏论典，将其尽收囊中据为己有时，你的内心将变得无比强大，什么事也都是天上飘过的那五个字，“这都不是事”了。

修行当然是更加重要，有了强大的内心，还要有踏实稳重的行持，这一点是最后的关要。

没有实修便无法证悟，只有有修有证，才能真正超凡入圣证悟佛果，这是毋庸置疑的必经之路。

要想夜梦吉祥，方法千千万，解决根本问题，才是真正有效的方法。皈依持戒闻思修行，一步一步来，慢慢走上解脱成佛的大道，最后解脱证悟终获佛果。

便会，夜夜安然入梦，日日安心来过，轮涅不再分别，自在无忧踏实。